为什么健身房千万别办卡

健身小白去想去健身房,一定要办卡吗或者一

1、大学生想要健身不一定非要办一张健身卡，有很多不用去健身房就能健身的 *** 。之一，网上有很多健身视频。可以跟着视频中老师的讲解下做一系列不用器械的健身动作，如波比跳、臀桥等。第二，可以在户外进行有氧运动。

2、假如长期性开展室内锻炼得话，办卡或是十分有必要的，终究会员价和非会员价的价钱相距得不仅一点点。可是如果是健身新手，很有可能没有这么好的自控能力，一直三天打鱼三天打鱼，那麼就没有办卡的有必要了。

3、不可以。只有办卡了才能进健身房练，只有进了健身房，才能请教练。

4、健身小白再去健身房的时候一定要先提前找一些健身达人了解自己所需要健身的肌肉需要用哪些器材，这样的时候才不会花冤枉钱。然后他们让你办卡的时候就办最普通的，然后训练的过程自己去。保证自己的训练时间就可以了。

5、健身房VIP卡大概在三千元左右，有效期内可无限次使用。健身房的年卡大概在一千五百元左右，有效期内可无限次使用。健身卡半年卡在一千元左右，有效期内可无限次使用。健身房季度卡大概在七百元左右，有效期内可无限次使用。健身房月卡大概在三百元，有效期内可无限次使用。

6、之一点：离自己出发的位置尽可能的近。原因就是健身是一个需要长期坚持的事，想要练得好，就得把健身放在和工作一样重要的位置。去健身房是需要每天拿出固定时间的，距离近可以节省时间。即使你不差钱，也不要去尝试那些环境更好，美女如云，但距离很远的健身房。